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　　2026年美加墨世界杯开幕在即，各参赛球队备战集训时，也为应对北美高温高湿天气做好了准备。比起受到严密保护的球员，球迷们应对高热环境的措施要少得多。科学家们向即将前往现场观赛的球迷发出预警。日前，英国朴茨茅斯大学的研究人员在一个高温舱内进行了模拟实验，揭示球迷在本届世界杯期间可能面临的严峻天气挑战。

　　在英格兰南部的一个高温舱内，英国朴茨茅斯大学运动生理学讲师汤姆·威廉姆斯正在跑步机上行走。舱内温度和湿度被设定为模拟美国迈阿密的效果。连接在他身上的探头追踪着生理反应，热成像仪显示热量在他的皮肤上逐渐积聚。

　　我们今天测得的气温为36℃，相对湿度为75%，由此计算出的湿球黑球温度约为32℃。这样的环境对于参与体育运动的人来说非常具有挑战性，对于前来观赛的球迷来说也是如此。”

　　目前国际足联使用湿球黑球温度（WetBulb Globe Temperature，WBGT）来评估高温比赛的风险，这是一种用来评估高温环境下人体热应激风险的综合指标，涵盖空气温度、湿度、风速及辐射热四个因素。当湿球黑球温度达到32℃，就已经远超多项体育赛事建议的安全阈值。而根据国际足联的《紧急护理手册》（FIFA Emergency Care Manual），只有当湿球黑球温度达到32℃时，比赛才会“由赛事组织者酌情决定”是否延期或取消。

　　热应激对人体的影响是一个连续过程。从起痱子、热痉挛、热晕厥（人们可能会晕厥或感到头晕），一直到热衰竭或中暑，在某些情况下，这些症状甚至可能是致命的。”

　　据路透社今年5月报道，气象学家和国际职业足球运动员联合会（FIFPRO）警告称，本届世界杯104场赛事中，约有四分之一可能在超出该联合会建议的安全限度的条件下进行。国际足联表示，已制定应对高温风险的计划，包括强制饮水和休息、设置降温设施以及加强医疗准备。

　　专家强调，对于高温对人体健康造成的威胁，人们的关注点大多集中在球员身上，但球迷们可能更加脆弱。

　　对很多球员来说，幸运的是他们能早早抵达赛场，花几周时间让身体适应炎热的天气。而很多球迷，像你我这样的人，可能会远道而来观看比赛，我们一下飞机就发现自己身处（和球员）同样的环境中，但没有任何准备。虽然我们的运动量不如他们，但我们同样要承受严峻的高温天气。”

　　所以这些球迷们一定要注意遮阳，保持水分充足；如果要进行运动，最好选择清晨或傍晚气温较低的时候，并且要穿着合适的衣物。”